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要怎么预防空巢老人患上抑郁症

来源:未知    时间:2016-06-03

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  天津精神病医院哪里好 主任表示,在我们每天紧张而又忙碌的生活中,抑郁症是很常见的,而老年人在退休之后闲在家中,也是很容易就会患上抑郁症的,因为现在由于子女比较忙,所以我们社会中出现了越来越多的空巢老人,他们每日都是独自一人,所以就会产生抑郁情绪,那么怎么预防空巢老人患上抑郁症呢?
要怎么预防空巢老人患上抑郁症
  怎么预防空巢老人患上抑郁症呢?
 
  老年人在退休后,社会圈子缩小,经济收入下降,容易发生情绪低落、焦虑等不良心理,从而引发老年抑郁症,症状表现随患病类型的不同而多种多样,例如行动迟缓、少语、悲伤、易怒、焦虑、缺乏正常的情感反应等,还有的表现为失眠、便秘、无名疼痛及心血管异常等躯体症状,这些严重影响了老年人的晚年生活质量。
 
  当遇到烦心事,最好找个人倾诉一下内心的压抑,千万不要把所有事情都放在心里,与其他朋友一起分享各自的快乐和痛苦,才能心胸舒畅。因此老年人多参加集体活动,多结交朋友,丰富了生活,又能通过相互交流,相互开导,使老年人的身心得到健康的发展,有效预防抑郁症的出现。
 
  要预防老年抑郁症,首先应鼓励老年人多参加集体活动,例如和其他老年朋友一起打打牌、下下棋、练练书法及绘画,还可参加老年大学;也可积极进行户外活动,如打球、跳舞、逛公园、慢跑等,有条件时可与其他老年人一同外出旅行。这种集体活动要比一个人在家里看电视更有利于老年人的心理健康。
 
  温馨提示:以上是对于怎么预防空巢老人患上抑郁症的详细解答,若还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我 们的康复热线400-655-0825,随着社会压力的加大,人们的情绪也是长期的处于不稳定之中,而且抑郁症的高发病率也让人非常的恐慌,其实只要保持良好的心态和生活习惯,抑郁症是不会找上我们的,即使不小心患病也要及时的采取有效治疗。

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