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抑郁症患者需要补充哪些物质

来源:未知    时间:2016-06-18

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  现实生活中,我们看到了太多有关抑郁症的报道,广大的患者朋友被抑郁症折磨的心力憔悴。天津精神病医院哪里好专家告诉我们,抑郁症患者的营养素需要特别的调整,这样有助于疾病的缓解。下面,我院主任就来为您详细的介绍一些适合抑郁症患者补充的物质。
抑郁症患者需要补充哪些物质
  主任指出,抑郁症患者的营养素需求应作特别调整,尤其是要补充足够的维持脑功能饮食,富含维生素和色氨酸的食物,还要摄入适量的胆固醇,以保证大脑有充足的营养。
 
  色氨酸:色氨酸对脑功能的正常运转也起到至关重要的作用,食物中的瘦肉、蛋类、牛奶等含量比较高。
 
  胆固醇:胆固醇的一部分需要从食物中摄取,但大部分是在体内合成的。胆固醇作为一种营养成分,更是健康大脑不能离开的物质。老年期的抑郁状态与胆固醇缺乏有一定关系,胆固醇长期不足的人,发生抑郁症的几率高于常人,这种倾向在高龄者中尤其多见,所以生活中极端的控制脂肪是错误的,这样不仅容易引抑郁症,还有可能引发焦虑和多动症。
 
  葡萄糖:人脑的所有能量都源自葡萄糖,如果人体得不到足够的葡萄糖,脑的功能就会发生障碍,长此以往,就会发展为抑郁症或焦虑障碍、行动障碍的诱因。
 
  维生素和微量元素:维生素对维持脑的功能非常重要,包括B族维生素、维生素C、维生素E等。一些微量元素,如钙、镁、硒、铁、锌等也是脑健康不可缺少的物质。
 
  通过以上的介绍,您应该对抑郁症患者需要的营养素有了一定的了解。希望以上的内容能够给您带来帮助。我院在治疗抑郁症方面,有着多年的临床经验,多位权威专家常年坐诊,为患者的身心健康提供优质的保障。

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