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怎样改善狂躁抑郁症

来源:未知    时间:2016-06-03

王玉珍 首席专家在线坐诊

王玉珍主任特邀专家

“Axon-递质靶向复原体系” 核心主创人,从事精神医学研究和临床工作三十余年... [详细]

  天气的越来越热,导致一些狂躁抑郁症患者的发病率逐渐增大,一些患上此病的患者每天都是无精打采,郁郁寡欢的样子,这对患者的正常生活影响是很大的,所以我们必须要解决这个问题,那么怎天改善狂躁抑郁症的症状呢?
 
  怎样改善狂躁抑郁症的症状?
 
  1.保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、消极、焦虑情绪, 维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老 年歌咏团体等。
 
  2.进行适当的健身活动和体育锻炼,如太极拳、气功、集体舞、 散步、慢跑等,改善机体血液循环。
 
  3.注意劳逸结合,保证充分的休息和睡眠时间。
 
  4.注意控制饮食,避免体重过度增加。但要加强营养,食用含蛋 白质和维生素高的饮食,少食盐和刺激性食物。
 
  温馨提示:以上是对于怎样改善狂躁抑郁症的症状的详细解答,若还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我 们的康复热线400-655-0825,随着社会压力的加大,人们的情绪也是长期的处于不稳定之中,而且抑郁症的高发病率也让人非常的恐慌,其实只要保持良好的心态和生活习惯,抑郁症是不会找上我们的,即使不小心患病也要及时的采取有效治疗。

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